冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
阿芮尔·温特 艾德·奥尼尔 艾瑞克·斯通斯崔特 杰西·泰勒·弗格森 朱丽·鲍温 诺兰·古德 里克·罗德里格兹 萨拉·海蓝德 索菲娅·维加拉 泰·布利尔
诺曼·瑞杜斯 梅丽莎·麦克布莱德 克蕾曼丝·波西 安娜·沙利耶 罗曼·勒维 La?ka Blanc-Francard
乔什·拉德诺 尼尔·帕特里克·哈里斯 杰森·席格尔 寇碧·史莫德斯 艾丽森·汉妮根 克里斯汀·米利欧缇
莎拉·米歇尔·盖拉 尼古拉斯·布兰登 艾丽森·汉妮根 查瑞丝玛·卡朋特 安东尼·海德 大卫·伯伦纳兹 马克·梅特卡夫 布莱恩·汤普森 克里斯汀·萨瑟兰
迭戈·卡尔瓦 诺伊·埃尔南德斯 赫拉多·塔拉塞纳 Ernesto Meléndez
埃斯梅·科里德-米尔斯 米瑞·伊诺丝 乔尔·金纳曼 雅丝敏·莫奈·普林斯 安妮·罗斯·戴利 德蒙特·莫罗尼 切雷尔·斯基特 安东尼·威尔士 凯蒂·克拉克森-希尔 吉安娜·基尔 赫立德·阿卜杜拉 埃朗·埃文斯 皮娅·哈根 塞维琳·豪厄尔·梅里 米尔·詹金斯 里亚·洛佩兹 史蒂芬·萨姆森
拉塞尔·托维 古古·姆巴塔-劳 柯林·麦克法兰 吉玛·雷德格里夫 鲁思·马德利 亚历山大?德弗伦特 帕特里克·巴拉迪 乔治·罗宾森 弗朗西斯卡·科尼 Mei Mac John Addison Shanice Archer 曼普利特·巴楚 Quanna Luo Masterson Alex Jaden Lee
Joe Flanigan Rachel Luttrell David Hewlett Jason Momoa Torri Higginson